満月の日 それは、エネルギーが最高潮に達する時 私には毎日、 肌身離さずにバックの中や自宅に 必ずストックしてあるものがあります。 それは、 元気がない時 体調が悪いなぁ。。。と感じる時 食べすぎちゃって苦しい。という時 最近、疲れが溜まっているな…

私たちの身体の半分以上は”水分”で出来ています。 成人男性で体重の約60％、女性で約55％、 産まれたばかりの新生児になると80％が水分です。 私達人間の身体はほとんど”水”で出来ていると言っても 過言ではありませんね。 毎日飲んでいる水が 私達の身体を…

日頃のストレスを皆さんはどのように 解消されていますか？ 毎日の子どもの世話や家事疲れ、仕事場の人間関係、上司からのパワハラで心身共に疲れている時、私が行っているストレス解消法があります。 それは、呼吸法です！ 写真AC 「呼吸なんて当たり前にし…